Vjerojatno ste čuli da je wabi-sabi rasprostranjen po svijetu dizajna/umjetnosti/životnog stila. Iako se čini da je trenutno u trendu zajedno s konceptima kao što je Hygge, međutim on nadilazi trend i zaslužuje skroman uvod..

ZNAČENJE WABI-SABI

Potpuno prevesti wabi-sabi težak je zadatak jer ima duboko značenje i bogatu povijest iza sebe. To je više skup osjećaja i nijansi i nema izravan prijevod.

(wabi-sabi) dolazi od (wabishisa) i (sabishisa), ali s umjetničkim obratom koji predstavlja japansku percepciju ljepote i umjetnosti.

(WABISHISA)

Usamljen, napušten, pust. Simbolizira unutarnju stranu.

(WABI)

Stav traženja ljepote i unutarnjeg zadovoljstva u jednostavnosti i nesavršenosti.

(SABISHISA)

Tuga

(SABI)

Stav traženja ljepote u fizičkim stvarima koje su uvele tamo gdje se njihova unutarnja bit vidi izvana, kao što je kamen prekriven mahovinom.

(WABI-SABI)

Wabi-sabi je: uvažavanje prolazne ljepote stvari nesavršenih, nepostojanih i nepotpunih u fizičkom svijetu.

Zajedno, dvije riječi わび (wabi) i さび (sabi) oblik su yina i yanga i često se koriste kao jedna riječ, ali zapravo su proturječne jedna drugoj, stvarajući prekrasan koncept u kojem dvije suprotnosti rade zajedno u harmoniji za veće i pozitivnije značenje.

7 načina za postizanje prekrasne Wabi Sabi estetike u domu i životu

Bilo je mnogo trendova koji uključuju način života kao i estetiku dizajna vašeg doma. Wabi Sabi estetika je japanski način života koji prakticira svjesno i usporavanje života. Slično kao način na koji Hygge i Cottagecore izgledaju.

Hygge, Japandi, Cottagecore zajedno tkaju način života kao i stil uređenja interijera. Što ima smisla jer način na koji je naš dom uređen utječe na to kako živimo, radimo i uživamo u životu.

WABI SABI ESTETIKA

Kao i mnoge druge filozofije dizajna, Wabi Sabi je način života koji utječe na to kako se osjećate i kako pristupate svakodnevnom životu. Svatko od nas je drugačiji, pa će se različiti stilovi i život svidjeti različitim ljudima.

Wabi Sabi estetika je više o uvažavanju i ljepoti u nesavršenim i nedovršenim stvarima. Više skromno i jednostavno okruženje.

To je odbacivanje svega pretjeranog, ekstremnog i umjetnog. S naglaskom na sve autentično. Wabi Sabi također je priznanje da nije sve savršeno i da ništa ne traje vječno i prihvaćanje toga.

Značenje wabi sabi se mnogo promijenilo tijekom godina.

Ova filozofija potječe iz zen budizma. Jedno od izvornih značenja Wabi Sabi odnosilo se na usamljenost života u prirodi daleko od društva. S fokusom na duhovnu samoću koja se prakticira u budizmu. Što je danas jedno od glavnih načela Wabi Sabija.

Ova filozofija dizajna je za one koji žele biti malo promišljeniji u svom načinu života.

7 NAČINA UKLJUČIVANJA WABI SABI

UREĐIVANJE

Najvažniji princip Wabi Sabi je jednostavnost u dnevnim i osobnim stvarima.

Umjesto dodavanja puno stvari u svoj dom, pogledajte ono što već imate. Očistite i uredite svoje stvari. Razmislite što vam predmeti znače i jesu li vam doista potrebni. Ovo je jačanje slobode od vezanosti za materijalne stvari u životu. Što smanjuje stres i tjeskobu te donosi osjećaj mira i spokoja.

Oslobodite svoj dom nepotrebnog nereda što će vam donijeti jasnoću u drugim područjima života. Odnesite stvari prije dodavanja u svoj prostor. Ovo također daje prostor za važne stvari koje će na kraju doći u vaš dom. Manje je više u Wabi Sabi načinu života.

Primjer: umjesto zida galerije, imali biste jedno umjetničko djelo na zidu s dosta praznog prostora oko njega koje biste istaknuli kao glavnu značajku.

BOJE ZA WABI SABI LOOK

Zemljane i prigušene boje glavna su paleta boja za interijer Wabi Sabi. Izvorno su zidovi japanske kuće bili napravljeni od zemlje i blata.

Boje također uključuju vremenske utjecaje određenih završnih slojeva do kojih je moglo doći tijekom vremena. Poput betona, cigle, pa čak i ljuštenja boje koja daje ispucali i istrošeni učinak.

3. PRIHVAĆANJE I CIJENJENJE

Prihvaćanje ne samo nesavršenosti, već i gdje se nalazite u svom životu.

Ponekad se možemo toliko zaokupiti time kako želimo da stvari budu umjesto da živimo sada, u vezi s našim domom i životom. Wabi Sabi nas uči da budemo sretni s tim gdje jesmo u životu, čak i ako to nije baš tamo gdje smo se nadali.

Mogućnosti su beskrajne i nikad nema cilja jer se stvari uvijek mijenjaju, a prostora za rast uvijek ima. Zapamtite da postoji vrijeme da postignete ono čemu se nadate i da to ne mora biti učinjeno sve odjednom. Stvari će doći kako i kada budu spremne. Isto vrijedi i za život!

Napomena: Cijenite prirodno svjetlo i teksture u svom domu. Uzmite si vremena kada dizajnirate svoj prostor. Ne morate sve napuniti odjednom!

4. ASIMETRIJA

Za razliku od kineske umjetnosti Feng Shui koja slavi simetriju i ravnotežu, Wabi Sabi dizajn ide u suprotnom smjeru s asimetrijom kao jednim od njegovih glavnih načela. Ovo dodatno obuhvaća nesavršenost i kvalitete prihvaćanja japanskog dizajnerskog etosa.

5. PRENAMJENA I NADOGRADNJA

Prenamjenom namještaja i predmeta slavi se nesavršenost i mrlje koje su istaknute umjesto skrivene. Ove nesavršenosti označavaju protok vremena i pričaju priču.

Također jedinstvenost objekta čini ga posebnim i jedinstvenim. U prenamjenu predmeta uključujemo povijest dajući joj novu svrhu u našem domu. I to je održiv način života.

6. PRIRODNI MATERIJALI

Prirodni materijali i neobojene tkanine ključne su stvari koje treba koristiti. Obrtni i ručno rađeni komadi kao što su prirodni tepisi, tekstil i keramika, grube i neravne teksture. Ništa previše obrađeno i predaleko od izvornog stanja.

Za vrijeme se kaže da je dizajner u wabi sabi domu. Postiže završne obrade i uzorke koje nitko drugi ne može, zbog čega je odabir prirodnih materijala ključan čimbenik. Drveni završni slojevi i materijali koji mijenjaju boju i patinu s godinama.

7. JEDNOSTAVNOST

Važni su komadi koje na kraju odaberete za dom. Ovo donosi načelo Shibumi. Jednostavnost je ključ.

Japanska umjetnost ikebane, aranžiranje cvijeća koristi što je moguće manje stabljika cvijeća kako bi se istaknula ljepota cvijeća. Wabi Sabi je definitivno više stil minimalnog dizajna koji se odražava u svemu, od aranžmana i tekstura unutar doma.

Načela dizajna Wabi Sabi imaju tendenciju da budu mnogo minimalnija u smislu kućnog života, što naravno nije idealno za sve. Ali uvijek postoje neke stvari koje možemo primijeniti na svoj dom i život bez obzira na to prihvaćamo li Wabi Sabi u potpunosti ili ne.

5 KORAKA ZA IZGRADNJU JUTARNJE RUTINE PRIJE POSLA NAJBOLJE ZA VAS

Jutarnje rutine prije posla vrlo su moćne i usmjeravaju vaš dan, ali većina nas ujutro nema puno vremena za pridržavanje razrađenih jutarnjih rutina. Dakle, ako ste zaposleni, zaposlena mama, zaposlena žena i tražite korake kako napraviti savršenu jutarnju rutinu prije posla koja je samo za vaše potrebe, na pravom ste mjestu.

Što je jutarnja rutina?

Jutarnja rutina je niz stvari koje radite nakon jutarnjeg buđenja kako biste započeli dan. Jutarnja rutina ima dubok učinak na vašu produktivnost, emocionalno blagostanje i zdravlje. Ima potencijal postaviti vaš dan na pravi način za napredak.

Zašto biste trebali izgraditi jutarnju rutinu prije posla?

Dobra jutarnja rutina je korisna za sve, ali jutarnja rutina prije posla ključna je za zaposlene, budući da takvi ljudi provode više vremena na poslu i imaju manje vremena da se namjerno bave svojim vremenom i životom. Evo nekih prednosti jutarnje rutine:

1) Uklonite kaos iz života

Ako nemate jutarnju rutinu obično žurite ujutro na posao. Dan vam počinje nepredvidivo i povećava stres. Učinak se prenosi i na posao i završite u kaosu cijeli dan.

Umjesto toga, ako imate jutarnju rutinu, znate što možete očekivati od dana, dobro planirajte stvari i bolje upravljajte danom.

2) Omogućuje vam da izgradite dobre navike

Navike su radnje koje se ponavljaju. Da biste stekli dobru naviku, morate ih ponavljati nekoliko dana. Uključivanjem dobrih praksi u svoju jutarnju rutinu, gradite ih kao navike, i prije nego što shvatite da ste izgradili naviku.

3) Neka vam bude zdrav izbor

Većinu vremena nezdravo biramo jer smo ujutro u tolikoj žurbi i zgrabiti kavu čini se najlakšom opcijom.

Ali ako napravite jutarnju rutinu, možete u nju uključiti zdrave izbore kao što su pijenje vode, vježbanje, meditacija, doručak i dodijeliti malo vremena za to.

4) Povećajte svoju produktivnost

Uz dobru jutarnju rutinu, vaš dan je postavljen na pravi način, osjećate više kontrole nad svojim danom, vaša razina energije je dobra i imate općenito pozitivan stav za dan, što vam pomaže da obavite posao i čini vas produktivnim.

U koje vrijeme biste trebali ustati kako biste imali dobru jutarnju rutinu prije posla?

Ovo je uobičajena sumnja kada je u pitanju izgradnja rutine za dobro jutro. Pa, ne postoji definitivan odgovor na to, ovisi o broju stvari koje želite obaviti ujutro. Što više želite učiniti, to će vam više vremena trebati.

Ustajanje u 5:00 ujutro vrlo je popularno da biste bili uspješni i produktivni. Ali zapravo nije bitno. Ako niste u mogućnosti odspavati 7-8 sati ustajanjem u 5 ujutro, neće poslužiti svrsi.

Dakle, trebali biste pronaći vrijeme koje će vam omogućiti da se dobro naspavate i omogućiti vam da radite stvari koje namjeravate imati u svojoj jutarnjoj rutini. Uzimajući u obzir osnovnu rutinu uključujući osobnu higijenu, doručak, malo tjelovježbe; 90 minuta bi trebalo biti dovoljno, tako da je ustajanje 90 minuta prije odlaska na posao dobro vrijeme za jutarnje buđenje.

Kako izgraditi jutarnju rutinu prije odlaska na posao?

Sada kada znate o jutarnjoj rutini i dobrobitima koje ona ima, počnimo s koracima za izgradnju dobre jutarnje rutine, koja vam odgovara i koja je održiva.

5 koraka do izgradnje jutarnje rutine

Korak 1: Nemojte kopirati tuđu rutinu

Prvo i najvažnije, nemojte kopirati tuđe jutarnje rutine, samo zato što njima pali ne znači da će i vama. Vaš život i vaše jutro jedinstveni su za vas.

Dobro je crpiti neke ideje i inspiraciju iz tuđih jutarnjih rutina i pokušati uključiti neke stvari u svoje, ali jednostavno kopiranje neće vam pomoći.

Pronađite ono što trebate od jutra i stvari koje će vam odgovarati, a upravo o tome se radi u ovom postu. Tako možete izgraditi rutinu koja je najbolja za vas.

Korak 2: Pronađite ono što vam je potrebno u jutarnjoj rutini

Morate pronaći stvari koje biste željeli obaviti ujutro prije nego što počnete s radom za taj dan. Tako da imate jasnoću za izgradnju rutine.

Neophodna jutarnja rutina:

1) Buđenje

Buđenje uključuje sve stvari koje bi vam trebale za prijelaz iz sna u dan. To uključuje stvari poput osobne higijene, nekoliko minuta opuštanja ili vremena u tišini koje će vas izvući iz pospanog raspoloženja i pomoći vam da dobijete energiju i probudite se. Može potrajati oko 15 do 20 minuta.

2) Samostalno vrijeme

Nakon što započne naporan dan, gotovo je nemoguće pronaći malo slobodnog vremena pa ga svakako uzmite ujutro. Malo slobodnog vremena u jutarnjoj rutini daje vam zadovoljstvo da živite životom izbora i namjere, a ne trčanjem prema popisu zadataka.

Neke ideje za jutarnju rutinu za slobodno vrijeme su:

Čitanje

Dnevnik zahvalnosti

Brza šetnja prirodom

Tiho vrijeme gledajući u nebo

Rutina njege kože

Ako volite raditi mnogo stvari i imate malo vremena, možete podijeliti stvari koje volite raditi u različite dane u tjednu.

3) Wellness

Jutro je najbolje vrijeme da se pobrinete za svoje zdravlje i dobrobit, a postoji li bolji način za to od uključivanja stvari koje treba učiniti za zdravlje i dobrobit u svoju jutarnju rutinu.

To mogu biti jednostavne stvari koje će pridonijeti vašem blagostanju, poput ispijanja čaše vode na početku dana ili uzimanja dodataka prehrani. To bi trebale biti stvari za koje smatrate da su potrebne vama ili vašoj obitelji.

Neke wellness ideje za jutarnju rutinu su:

Vježbanje nekoliko minuta

Zdrav doručak

Baviti se meditacijom

Vježbanje joge

Slušanje motivacijskog podcasta

4) Kućni poslovi

Sljedeća stvar koju treba uzeti u obzir pri izradi jutarnje rutine su razni dnevni poslovi. Osim posla imamo mnogo obaveza kod kuće i u životu. Obaviti ih nekoliko prije posla, večer će nakon posla činiti manje napornom i daje dobar početak dana.

Trebali biste pronaći poslove koje možete obaviti ujutro prije nego što počnete raditi ili stvari koje morate obaviti ujutro kako bi dan prošao glatko za vas i vašu obitelj.

Neki poslovi koji se mogu uključiti u vašu jutarnju rutinu su:

Pranje rublja za taj dan

Priprema ručka

Brzo čišćenje kuće

Po potrebi priprema za večeru

Zalijevanje biljaka

Korak 3: Navedite stvari koje želite raditi ujutro

Sljedeći korak u izgradnji jutarnje rutine je navođenje svake stavke iz kategorija navedenih u gornjim koracima koje biste željeli uključiti u svoju jutarnju rutinu. Možda ćete dobiti dugačak popis, ali ne brinite, moći ćete ga napraviti.

Nemojte se ograničiti samo na kategorije o kojima se ovdje raspravlja ako mislite da postoji nešto što nije obuhvaćeno, dodajte to na svoj popis.

Korak 4: Skicirajte svoju rutinu

Na temelju popisa koji ste pripremili samo napišite brojeve pored svake stavke na popisu redoslijedom kojim biste to željeli učiniti. Zatim pored svakog zadatka napišite koliko će vam vremena trebati da obavite stvari ujutro. Zbrojite ih kako biste saznali koliko će vam vremena trebati da slijedite svoju jutarnju rutinu.

Ako smatrate da je potrebno vrijeme previše. Pokušajte izmjenjivati stavke tijekom dana.

Dok skicirate svoju rutinu uglavnom svoju osobnu higijenu poput pranja zubi, čišćenje bi bilo na prvom mjestu. Možete dodavati druge redoslijedom koji vama odgovara.

Nemojte se ograničavati na praćenje svih stavki jedne kategorije prije nego prijeđete na sljedeću stvar. Trebali biste ih slijediti kada vam odgovara i ono što vam donosi radost.

Na kraju, samo to zapišite prema redoslijedu kojim biste to učinili.

Korak 5: Postavite ton dana

Na kraju, da završite jutarnju rutinu, samo dodajte nešto što vam je odredilo dan i omogućilo vam prijelaz na vaš radni dan. To može biti pogled na vaš dnevni raspored ili topli rastanak s ljudima kod kuće ili planiranje zabavne aktivnosti navečer ili izgovaranje pozitivne afirmacije za ugodan dan.

Izgradnja dobre jutarnje rutine i radnja koja će postaviti pravi ton za dan će donijeti samopouzdanje i izgraditi pozitivan način razmišljanja za dan.

Dakle, ovako možete izgraditi rutinu dobrog jutra prije posla, koja nije preslikana od nekoga nepovezanog, već jutarnju rutinu koja je prilagođena vama i vašim potrebama.

Sigurni smo da ćete pomoću koraka navedenih u ovom postu ne samo moći napraviti jutarnju rutinu za sebe, već će ona biti dugotrajna. Nećete osjećati krivnju zbog napuštanja prakticiranja jutarnje rutine jer ste ovu rutinu sami izradili kako bi odgovarala vašim potrebama i slobodni ste je prilagođavati.